補強♪

昨日はいつものごとく走ってからのボクシングスパー！


昨日は階段ダッシュしなかったから足は使えた！



ほんで約束稽古からの補強♪





今回はみんなでやった！




みんなでやると一体感でるし道場に活気が出るような気もする(^_^)v




それから急いで写メとって解散(笑)



写メの為の補強やな(笑)

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