足腰！

最近は昼練終わりにみんなでスクワットしてます！



みんなでやれば出来ますね(>_<)



今日は１２０回したけど階段の上り下りがつらすぎます(-_-)


あと今日はライジングオンにでるランデルマン（梁雅）が出稽古にきました！



打撃がよかったです！！