昼

今日は昼からサーキット！！


いきなり息をあげたから喉がおかしい。


喘息みたいな感じです。




でサーキットの後はグラップリングを少々してから技研。



今日のスパーから試していきます！



画像は今村さんの携帯で撮影やけど。。。




綺麗すぎる。



普通はもっとぶれるやろ。