今日は練習前に★さんと走り込み!


神経系のダッシュ10本とただのダッシュを6本ばかしやりました。


股関節が痛いはずの★さんは普通に速かった・・・


長距離も大切やけど短距離も大切やと思いました!


あと道場を抜け出して★さんは歴史を刻めにラーメンを食べに行ってました。


でまさかの普通盛りにKOされたみたいです。


本間に残念!
筋肉座蝶のむしろガリガリ日記-100909_002303.jpg