今日は東にて柔術をした!

いつもより人が少なかったけどその分スパーできた(^O^)

スパーおわってからオニオンとシルダンとテイクダウンの攻防した!

普段やらんからこれからもっとやらなあかんわ(>_<)

それにしても疲れた(-.-;)

写真は脱南光カットのオニオン☆
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