昨夜は職場の飲み会で日付が変わるくらいまで飲んでいましたが、なんか久々でしたね。金沢時代の先輩も転勤で富山に来られて、昔のように飲んでいたんですけど、なんかとても懐かしかったです。
今朝は整形外科にいってMRIを撮りました。そして腰の状態を調べてもらったんですが、大きな原因となるものはありませんでした。職業柄から来るものもあるのではないかと言われたんで、たぶんそんなんなんかもしれませんね。
これからは慢性腰痛の解消のために腰を伸ばしたりした方がいいのかもしれませんね。寝る前や風呂あがりにやったらよいと言われているストレッチの方法も聴いてきたので、さっそく今晩試してみたいと思います。
明日から6日連続勤務です。最後の二日はただの予備なんで何もなければボーっとしていますね。とはいえ、やはり疲れる仕事、寝れない仕事の連発なのでなんとか頑張りたいと思います。
さて、腰を伸ばしてから寝るかな～。