いつもお読みいただき
ありがとうございます
開運カウンセラーの
けんたろうです
占いやカウンセリングなどをやっていると
多くの悩み事を聞きます
他人が聞くとそうでもない悩みでも
本人にとってはそれはとても大変な悩みなのです
実は「悩み」はそんなに悪者では無いんです(^^;
でもやっぱり
この悩み事は少ない方が嬉しいですよね(^-^)
そこで、
悩んでいる時の対処法としては
①とにかく目の前のことに集中する。
②バランスの良い食事をする
③運動する
④友達や専門家に悩みをうちあけてみる
細かく書けば他にもたくさんありますが
全ての悩みを一気に解消できる
「解決法はこれ！」というものはありません
これらは一見、普通の事のように思える対処法ですが
悩んでいる最中はこれらが出来ていないことが多いです
①とにかく目の前のことに集中する
については
悩みに費やす時間があることは
実は幸せなことでもあります。
逆に言うと色々なことを考えられる時間がある
極端な話、暇なんですね(^_^;)
悩み事があっても、仕事や家事など普段の生活があるので
その作業に集中している間は悩んでいる暇はありません。
悩み事があるときって多くの場合
掃除や片付けがおろそかになっているのではないでしょうか
開運の基本であるお掃除は、
悩んでいる暇を無くすためなのではないかと思うぐらい大切です。
②バランスの良い食事をする
については
栄養の偏りはエネルギー不足やイライラの原因になります
逆説的にイライラしている時に食べたくなるものは
イライラしやすい食事だったりします
波動が合うのでしょうね
悩んでいる時は特に、意識して栄養バランスを考えましょう。
③運動する
については
そんなバカな( ﾟДﾟ)
と思うかもしれませんが
①の内容と重なるところもありますが
何かに一生懸命打ち込んでいる時は
人は他の思考が出来ません。
プロではなくてもスポーツ選手の手相には
悩み事が多い手相の人は皆無です(^^♪
運動は運を動かすと書くぐらい運気的にも良い効果があり
ウォーキングのような軽い運動でも
脳内の精神を安定させる神経伝達物質「セロトニン」が
分泌されますので、悩み自体が小さなことに思えてきます。
ついでに言うとセロトニンは日光を浴びることでも分泌されるので
朝のウォーキングで落ち着いた精神状態になり
悩み事の解決策を冷静に判断できるようになっていきます。
④友達や専門家に悩みをうちあけてみる
については
多くの悩みは誰にも話していないことで
解決策が見えなくなってしまい、
このまま解決できないのではないか
苦しいままなのではないかと「妄想」が肥大化しているのです。
まずは信頼できる友人や知り合い
もしくは専門家に聞いてもらうと
自分では見えなかった視点で解決の糸口が見つかることもあります。
そもそも、誰かに聞いてもらって
気持ちが楽になるだけで解決することも多いです。
この、「悩み」が発生するのは
もっと良くなりたいとか、
自分の欲しいものや、なりたい理想の状態への
バロメータで、幸せになるために悩むのです
逆に悩みには自分が幸せになるための
能力や才能、方向性などのヒントが隠れています
悩みの渦中にいると見えにくいですが
後に振り返るとその悩みによって得られた
知識やスキル、出会いや覚悟が
自分にとって、とても大切な経験で
そのタイミングで悩んだからこその展開があるのだと思えると
悩みも案外悪いものではないと思いませんか？
それでも悩んで苦しいという場合は
占いでもカウンセリングでも受けてみることをお勧めします。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
愛と感謝をこめて
けんたろう