ジョギングしながらふと思う

最近ようやく週課と呼べる程度にはなってきた多摩川沿いをジョギング

今日はちと４００ｍトラックをマジダッシュしてみた

昔は１分切っていた俺が今やどのぐらいかかるのだろうなと

そしたら、１分２６秒・・・・・

やはり、昔と同じ様に走っているつもりでも体重は増え、筋肉は落ちた結果、こういったザマなのだろう。

定期的にフットサルやサッカーはやっているとはいえ、まだまだ運動不足

もう少し鍛えないとダメだなぁ