今年はろくに山歩きしておらず、
ふくらはぎの筋肉が
細くなってしまいました。
まぁ、逆に歩かないので
むくみで膨らんでますが、、
年始から数日間を
祖母山系で過ごしたいと
思っているので
リハビリというか
現状の心技体を把握する為に
長めで適度に強度が強めの
皿倉山～福智山を試しました
まぁ途中の景色は
これといってなんもないけどね
八幡駅から歩きながら皿倉山
国見岩
くきのうみ
洞海湾(どうかいわん)
この狭さで貨物船が出入りしてる珍しい湾岸
登り越して市ノ瀬付近で空腹！
この日の行動食を
食べ尽くしてしまいそうだった
なので、早めに昼食を
カップ麺中身だけ
BIGをなんとかいれてみたけど
容量オーバーでした
普段動かないせいか
食べても無性にお腹がへる
用心して
40分位歩いたら
15分くらい休憩を繰り返す
足を壊さないようにしてるけど
実際は
背筋まわりの方が弱っているみたい
どーりで腰痛が最近酷かった
途中割愛
泊まりは
尺岳のこの場所
タープ張ります
晩御飯は
炊きたてご飯に
刻んだカルパス
蒙古ラーメン味のスープ
炊きたて飯が異常なほど旨い
翌朝、
この日の計画を練りながら
朝寝して
朝日を眺めてから出発
続く、、
