自虐スイッチ？！(*゜▽゜ノノ゛☆

かなり「オン」な状態みたい(;^_^A アセアセ…



端から見ていると、表現キツいみたいで「エスだよね。」と言われます。
時には「失礼たよね…」と。


ストレスを溜め込むと、トゲのある一言になるのかな。


そんなとき、フィットネスで自分の身体を追い込むと、ちょっとスッキリします。
音楽に合わせて、踊ったり、筋トレしたり…。




出来ない自分に笑いたくなるのと同時に、悔しくて頑張りたくなる…。
そう感じられるまでに１時間。


最近、自分の追い込みが足りないのかな？！


自信のなさが、表情に出ている気がする。顔も強張ってます(>_<)


「出来ていない事」探しは簡単なのに、「出来た事」探しは、なかなか出来ない。

迷いのループに入ると、なかなか抜け出せないなぁ…(ノ_・。)

お疲れ？！(´・ω・｀)

先日木曜日のヨガレッスンで、足の裏をつってしまいました。(T_T)


どうやら、ミネラル不足。



ポカリスエットとお水を交互に（ポカリを薄めて）飲んだら、身体がラクになりました！



会社で２～３リットルのお水を飲んでいるけれど、ミネラル（塩）摂取は昼食だけ。
この時期、汗かくし、運動時にもお水しか飲んでなかったからなぁ～…。
しっかりお食事とらなきゃ！！





今日も良い天気！！

自分で食事の準備をすると、塩入れ忘れたりするからなぁ…(^◇^;)
家でのんびりしていても、脱水症状になることもあるそうです。
ミネラルと水分摂取して、元気な身体を保ちたいですね！o(^▽^)o

お豆腐料理～笹乃雪～

一昨日の飲み会。ラストオーダー直前に滑り込み出来ました！お料理は、みんなが頼んでくれていた「初音御膳」。


35分１本勝負！！…のようなお食事になりました(ノ_・。)
美味しい料理だったし、コースメニューだったから、ゆっくりお酒と共に堪能したかったなぁ～(^◇^;)


今度、ゆっくり行こうかな？！




さてさて。
昨日は、６月最後の木曜日。
フィットネスのスタジオレッスンも、来月からメニューが変わるから、最後のレッスン。
業務都合で、駆け込みだぁ～(^◇^;)