（8/18）シングルスの試合に出ました！

女子シングルスの試合に出ました。
「超初級」という区分で、初優勝しました＼(・o・)／

8:00～12:00でテニスして、焼けた～(☆o☆)

今日の目標は「サーブを丁寧に！トスを上げ直す」です。このところ、ダブルフォルトが多いので、運営担当者（林さん）に相談したら、「トスが悪い時は上げ直す事を心がけては？」と一言。ダブルフォルト増産中の私は、試合中支えられた言葉でした。



（試合の振り返り）
◆第一試合：6-4
8:00からの試合。お互いに体は硬かった。フィッチを落とし、コートを取る。相手に応援者が居て、ビデオ撮影していた。緊張解けるまでに、時間かかったぁ～(>_<)

◆第二試合：6-0
連続２試合目。相手のショットはパワフルで良いコースに入ってきた。ただし、相手が初戦だったから、相手もミスが多くて救われたかな。

◆第三試合：6-5
予選ブロックを１位で通過して対戦した相手。ガンガン攻められて、あっという間に1-4に。パワフルショット＆サーブであっという間にゲーム差がついてしまって…。頑張って深く返して、拾って返して…。途中で相手が、繋げるテニスに合わせてくれました(^◇^;)
まくって、5-5、6-5になりました。
自分から仕掛けられないって、つらい…(>_<)…だから、スクールが必要なのかぁ…って思いました(^◇^;)


◆第四試合：6-3（怪我人代行）
連チャンで試合。このところの走り込みに感謝。足をつることなく、やりきりました。＼(・o・)／


練習と、試合と、バランス良く必要ですね～♪o(^▽^)o
ストロークと、サービス練習したいなぁ～(☆o☆)

（8/10）健康診断。

７月上旬に、職場で健康診断がありました。

結果が出て、「血液検査の数値が良くないので、再検査します。」と呼び出しがありました。
白血球数と血小板数の数値が、基準値外。


採血の時に聞いた、看護師さんの話だと「直前に風邪ひいたか、山登りやマラソンをした人は、たまに再検査になるのよね…。」と。


マラソンは、例年通り…ガッツリ（？）やってるしなぁ…。
今年になって、トレイルランニング始めたけど、１カ月前だったし…。
確かに風邪はひいたけど、採血の２週間前…。
どれが原因だ？！(^◇^;)



いずれにしても、一時的な悪化であることを祈って、結果待ちです(ノ_・。)

今夜は満月＼(・o・)／

朝から、酷い頭痛に悩んでました。


先週から、食べたいものがわからないくらいに体調が読めてないというか、疲れているというか…。
仕事も、急に降ってくる依頼（残業）で、予定を潰され、イライラしていて…。



身体のメンテナンスをするつもりで、ヨガのレッスンに出てきました。
ヨガのインストラクター曰わく「今夜は満月。エネルギー全開で頑張っちゃう（やりすぎちゃう）人と、体がついていけない人に二分する日」との事。


私の体調不良は、「バランスが取れていなくて、体がついていけず、悲鳴を上げていた」方でしょうね～(^◇^;)

深呼吸して、下腹部をひねって（締め上げて）、全身で呼吸することを心掛けて…。



汗がたくさん流れると、かなりスッキリしました。
健康体で居たいですね～♪o(^▽^)o