8日のトレーニングの記録

6時30分からロード練習に出る。

走行距離は半島巡りの３５ｋｍ。

昨日仕上がったビアンキで出た。

これがいい感触で、軽めに走るつもりが登りでも積極的にダンシングを入れてガンガン行ってしまった。

その後、盲学校でブラインドランナーさんの伴走。

歩いた距離が入ってしまい距離が増えたが、ランの距離は１３．８ｋｍ。

その後スイミングスクールへ移動し1時間のレッスン。

今日はクロールだった。

既に脚はピクつき、何度か軽く攣ったが最後までいけた。