今日も今日とて海水浴場に
うん
荒れてておよげないですね
荒れてておよげないですね(シュノーケリング道具買ったのにな
)
)ということで砂に埋もれることに
適度な湿り気が良きです
ここのところ心からも毒出しがあり
怒りの感情が出まくりでして…
(これも肝臓ですね
)
)昔のことを掘り起こしてまで
怒っております…
大事にしまいこんでいたかのような新鮮な
怒りの感情・思い出たち
ツラいですが味わってじっくり怒ってます
思い出の中の感情なので伝えられる相手不在
ですのでエンプティ・チェアという
不在の相手がまるで目の前にいるかのように
心の中で話しかける技法を使っています
嫌だったこと、悲しくて怒っていたこと
暴言吐いてみたり
砂に埋もれたおかげもあって
今は心身ともにスッキリしてます
近いうちにまた海に行きたいな〜
波でプカプカしたいです
