わきが対策のためにやっていること

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21Jan
- サプリを摂ってもらうことにしました
  さらに主人には継続的にわきがを予防する意味もこめてサプリメントを飲んでもらうことにしました少しお値段はしましたがあせしらずというものを！これで消臭や汗の抑止ができるようで、あせしらずに関する口コミでは実際飲んで良かったという声も見られました。必ず飲み忘れがないよう毎日チェックしています。
26Dec
- 不規則な生活やめてもらいました
  調べてみると、アポクリン汗腺と脂肪腺がわきがの原因みたいでこの汗腺からきつい匂いがでてくるのだそうです。わきががきつくなってきたころ、主人の生活も激務で忙しかったように思います。寝不足だったり、お風呂に浸かる時間もないくらい忙しかったので、汗もよく流せてなかったですし、疲れも取れなく、そのような不規則な生活がわきがの原因になっていることに気づいたので、対策のために、せめて気持ちよく寝てもらえるように、布団は毎日干したり、疲れが取れるようにＭ疲れに良いと言われている、酸っぱいものを食べさせたり、マッサージをしてあげて、家ではリラックスしてもらうようにしました。
- 緑黄色野菜など野菜を多めに摂ってもらうことにしました
  わきが対策のために、野菜を多めに摂ってもらうようになってから感じたことですが、緑黄色野菜を摂ってもらうようになってから、臭いが軽減したように感じました。ニンジン、ホウレン草、ピーマンなどでサラダを作ってみたり、ドレッシングも油は止めて、ノンオイルの酢の入ったものをかけるようにしています。酢の物や、緑黄色野菜は抗酸化作用があるので、血液がきれいになって、臭いも少し軽減したように感じています。
- お酒の飲み過ぎに注意してもらうようにしました
  食生活の改善をして、家では腸内環境を意識する食事に切り替えていったのですが、やはりお酒は止められなくて、そのまま飲んでいました。家でのお酒の量は少なくなってきたので良いのですが、やはり飲み会のあとはほんとにわきがの匂いがきつくなっていたのです。わきが対策のために月に４回の飲み会を１回に減らして、居酒屋でも野菜を多めに摂るように言いました。
- わきが予防にジャンクフード止めました
  わきががひどかったころ、特に食べた次の日、臭いなと感じた食べ物がジャンクフードでした。なのでハンバーガーや、ポテト、コーラや、カップヌードル、スナック菓子など、すぐに食べられる良い匂いのする食べ物は、食べるのはとても美味しいのですが、これを食べた後にかなり臭うことが多かったので、わきが対策のためにもう食べるのを止めることにしました。
- わきが対策によい食べ物は、腸に優しい食べ物
  一緒にいると、なんだかわきが臭いなと主人といて気づいてしまったのですが、周りの人もきっとこの臭さに気づいているはずだと思ったので、食生活でわきが対策にしました。主人は肉や酒が大好きで不摂生な生活をしていたので、特によく肉を食べた次の日の服の匂いはきついものがあったので、腸内環境に良い食べ物を出すようにしました。例えばおくらや、納豆、山芋などねばねばしたもんを食べ始めると、わきがも臭いも少し軽減したような気がします。