ブレイン・プログラミング アラン・ピーズ バーバラ・ピーズ p266

ブレイン・プログラミング アラン・ピーズ バーバラ・ピーズ p266

“感情は、基本的にあらゆる面で私たちの健康とつながっている。笑いは臓器を活発にし、脳に取りこまれる酸素を増やし、エンドルフィンを放出させ、免疫機能を高め、気分を明るくし、人生も明るいと思わせてくれる”

笑いの効能について書かれています。

健康維持のアプローチとして、“笑い”も意識して取り入れていきたいと思いました。