ブレイン・プログラミング アラン・ピーズ バーバラ・ピーズ p192
“喫煙者は、「私はタバコをやめる」と言うことが多いが、それではほとんど成功しない。RASには、あるイメージから何かを消し去ったり、何かをしていないイメージを描いたりすることができない。
だが、「私はノンスモーカーになる・ノンスモーカーだ」と、肯定的な言い方をすれば、RASはノンスモーカーの姿や体臭、服装やふるまいをイメージすることができる。すると、体はそのイメージを目指して行動を開始する”
RAS活用のポイント、注意点として覚えておきたいと思ったので付箋を貼りました。