怒らない技術 嶋津良智 p70

怒らない技術 嶋津良智 p70

“泣いてばかりいる子どもにイライラする。そんなときは、「自分も赤ちゃんのときはこうやって泣いてばかりいたんだろうな」「子どもは泣くのが仕事だって言うしな」と考え直してみます”

受け止め方を変えればイライラも軽減されるという話。

メンタルバランスを整えるのに役に立ちそうなので付箋を貼りました。