読んでいただき、
ありがとうございます、
あさみです。
私は、昔から頭の中で
物事をフル回転で考え、
周りに従順に対応することを
第一に考えていました。
あなたも思い当たる節が
あるんじゃないかなと
思います。
常に頭は働いていて
手が空いていて実質
ヒマな時間も、次のやることを
考えていると思います。
「常に何かを考えてしまう
クセはどうにも出来ない」
という気持ちもすごく
分かります。
なので、私は今回お伝えする
あることを試しました。
すると、考えることに
疲れていたはずの私が
考えることが楽しくなってきました。
「次は何を考えようかな」
とワクワクし始めたのです。
あなたもこれを実行してみると
「別に、無理に
考えるクセは
治さなくていいんだ」
と自分を認めて、
心が安らぐ感覚を
得ることが出来るでしょう。
また、希望に満ち溢れて
これからの長い人生を
生き抜ける力が
体の底からみなぎってきます。
「私の生きる意味は
ここにあったんだ！」
とこれからの未来に
感謝することになるでしょう。
しかし、これを実行しないと
今のように、カーテンも開けず
真っ暗闇の中を
這いながら生きるしかありません。
毎日、泣きわめきながら
自傷行為でしか
安心出来ない体に
なっていきます。
皆から見放され、
生きる意味が分からず、
「いつ死のうかな」
と終わりのない暗闇を
歩き続けることになります。
そうならないためにも
してもらいたいこととは
妄想する。
です。
「なんか、ド変態みたいで
恥ずかしいな」
と思われるかもしれませんが
大事なことです。
自分の好きなこと、
自分が幸せを感じる瞬間を
妄想してほしいのです。
妄想してる間は
ストレス要因になっていることを
忘れることが出来ます。
普段、マイナス思考に
陥っている時は、
不安や恐怖を感じてしまい、
次々に不安を掘り起こします。
それが悪い連鎖を引き起こし、
マイナス思考の悪循環となって
あなたを苦しめます。
人間の脳は、基本的には
マイナス思考で出来ており、
悪いことを考えてしまいがちです。
だからこそ、この負の連鎖から
抜け出すには、不安や恐怖を
忘れ去るか、もしくは
考えないようにすることです。
======================
では今回のお願いです。
今すぐ、目を閉じて
「自分のワクワクすること」
を妄想してみてください。
======================
ぜひ、私にも
あなたの妄想を
聞かせてくださいね。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
ありがとうございます、
あさみです。
私は、昔から頭の中で
物事をフル回転で考え、
周りに従順に対応することを
第一に考えていました。
あなたも思い当たる節が
あるんじゃないかなと
思います。
常に頭は働いていて
手が空いていて実質
ヒマな時間も、次のやることを
考えていると思います。
「常に何かを考えてしまう
クセはどうにも出来ない」
という気持ちもすごく
分かります。
なので、私は今回お伝えする
あることを試しました。
すると、考えることに
疲れていたはずの私が
考えることが楽しくなってきました。
「次は何を考えようかな」
とワクワクし始めたのです。
あなたもこれを実行してみると
「別に、無理に
考えるクセは
治さなくていいんだ」
と自分を認めて、
心が安らぐ感覚を
得ることが出来るでしょう。
また、希望に満ち溢れて
これからの長い人生を
生き抜ける力が
体の底からみなぎってきます。
「私の生きる意味は
ここにあったんだ！」
とこれからの未来に
感謝することになるでしょう。
しかし、これを実行しないと
今のように、カーテンも開けず
真っ暗闇の中を
這いながら生きるしかありません。
毎日、泣きわめきながら
自傷行為でしか
安心出来ない体に
なっていきます。
皆から見放され、
生きる意味が分からず、
「いつ死のうかな」
と終わりのない暗闇を
歩き続けることになります。
そうならないためにも
してもらいたいこととは
妄想する。
です。
「なんか、ド変態みたいで
恥ずかしいな」
と思われるかもしれませんが
大事なことです。
自分の好きなこと、
自分が幸せを感じる瞬間を
妄想してほしいのです。
妄想してる間は
ストレス要因になっていることを
忘れることが出来ます。
普段、マイナス思考に
陥っている時は、
不安や恐怖を感じてしまい、
次々に不安を掘り起こします。
それが悪い連鎖を引き起こし、
マイナス思考の悪循環となって
あなたを苦しめます。
人間の脳は、基本的には
マイナス思考で出来ており、
悪いことを考えてしまいがちです。
だからこそ、この負の連鎖から
抜け出すには、不安や恐怖を
忘れ去るか、もしくは
考えないようにすることです。
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では今回のお願いです。
今すぐ、目を閉じて
「自分のワクワクすること」
を妄想してみてください。
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ぜひ、私にも
あなたの妄想を
聞かせてくださいね。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。