データは2022年8月1日までのものです。
(他の府県もやって最終的に足しあわせて日本の人口がどうなるか確かめるため)
もしかしたら閲覧時にさらに全盛期を迎えている市町村がある可能性があります。
・順番は自治体コード順から
・自治体の公式ホームページに地区レベルで推計していた場合、その地区ごとの人口最多を調べる
・一部編入、譲渡など細かいところは調べきれないので引き算で対応
Source: http://demography.blog.fc2.com
国勢調査、e-stat、Wikipedia、その他自治体HP

新潟市
(新潟市 505,513人 2015年
旧新津市 67,620人 2010年
旧白根市 40,012人 2000年
旧豊栄市 49,492人 2010年
旧小須戸町 11,543人 1950年
旧横越町 11,914人 2015年
旧亀田町 35,545人 2015年
旧岩室村
『旧岩室村 5,610人 1947年
旧間瀬村 2,636人 1946年
旧和納村 4,223人 1947年』
合計12,469人
旧巻町 30,011人 1995年
旧西川町 12,365人 2000年
旧黒崎町 27,362人 2010年
旧味方村 6,085人 1950年
旧潟東村 7,878人 1955年
旧月潟村 4,550人 1950年
旧中之口村
『旧道上村 3,413人 1950年
旧小吉村 3,114人 1950年
※旧松長村の一部 957人 1950年』
合計7,484人)
合計で829,843人
※引き算で計算 7,484-3,413-3,114=957
長岡市
(長岡市
『長岡市 97,036人 1985年
旧深才村 7,417人 1946年
旧日越村 10,452人 2015年
旧王子川村 1,216人 1946年
旧宮本村 6,408人 2005年
旧大積村 3,171人 1946年
旧関原町 6,541人 2018年4月
旧宮内町 23,240人 2015年
旧十日町村 2,869人 1946年
旧上川西村 16,511人 2015年
旧福戸村 1,809人 1946年
旧下川西村 2,969人 1950年
旧黒条村 8,584人 2018年4月
旧山通村 5,602人 2018年4月
旧栖吉村 8,776人 1980年
旧山本村 5,493人 1947年
旧富曽亀村 12,057人 2020年4月
旧六日市村の一部 3,332人 1947年
旧新組村の一部 2,733人 1947年
旧太田村の一部 2,561人 1947年』
合計228,777人
旧栃尾市
『旧栃尾町 11,312人 1950年
旧下塩谷村 6,155人 1947年
旧上塩谷村 3,735人 1947年
旧東谷村 5,790人 1950年
旧入東谷村 2,277人 1947年
旧荷頃村 4,054人 1946年
旧西谷村 1,492人 1946年
旧中野俣村 2,151人 1947年
旧半蔵金村 1,454人 1947年』
合計38,420人
旧中之島町 14,145人 1947年
旧越路町
『旧来迎寺村 7,168人 1946年
旧塚山村 3,343人 1946年
旧岩塚村 5,133人 1946年
旧石津村 1,570人 1946年
※1旧千谷沢村の一部 823人 1955年』
合計18,037人
旧三島町
『旧脇野町 4,520人 1946年
旧大津村 3,377人 1946年
※2旧日吉村の一部 2,135人 1950年』
合計10,032人
旧与板町
『旧与板町 7,407人 1950年
旧黒川村 1,294人 1950年
※3旧大津村の一部 879人 1950年』
合計9,580人
旧和島村
『旧桐島村 3,257人 1950年
旧島田村 4,210人 1946年』
合計7,467人
旧寺泊町
『旧寺泊町 13,023人 1947年
※4旧大河津村の一部 4,866人 1955年』
合計17,889人
旧山古志村
『旧種苧原村 2,029人 1946年
旧竹沢村 1,614人 1946年
旧東竹沢村 1,486人 1947年
※5旧太田村の一部 1,685人』
合計6,814人
旧川口町
『旧川口村 6,687人 1947年
旧田麦山村 1,819人 1946年
※6旧東山村の一部 690人 1950年』
合計9,196人
旧小国町
『旧中里村 2,911人 1947年
旧七日市村 1,037人 1947年
旧武石村 1,206人 1947年
旧横沢村 1,740人 1947年
旧山横沢村 1,266人 1947年
旧上小国町 7,012人 1950年
※7旧千谷沢村の一部 1,434人 1955年』
合計16,606人)
合計で376,963人
※引き算で求めた。1)17,082-16,259=823
2)8,775-6,640=2,135
3)9,580-7,407-1,294=879
4)17,082-12,181=4,866
5)6,465-2,023-1,430-1,407=1,603
Wikipediaに1947年の人口が6,814人となっているが足りなかったので85人増やした。
6)8,929-6,514-1,725=690
7)15,298-7,298-6,566=1,434
三条市
(三条市 86,325人 1985年
旧下田村
『旧長沢村 6,606人 1950年
旧森町村 6,821人 1947年
旧鹿峠村 4,104人 1947年』
合計17,531人
旧栄町
『旧福島村 8,459人 1955年
旧大面村 5,637人 1947年』
合計14,096人)
合計で117,952人
柏崎市
(柏崎市
『柏崎市 41,390人 2009年9月
旧荒浜村 5,157人 2009年1月
旧西中通村 6,404人 2013年8月
旧北鯖石村 4,073人 1947年
旧田尻村 8,657人 2016年1月
旧高田村 6,018人 2009年11月
旧上条村 3,812人 1947年
旧上米山村 1,065人 1946年
旧米山村の一部 1,201人 2009年4月
旧高浜村 2,600人 1920年
旧中通村の一部 1,713人 2009年3月
旧北条村 9,049人 1950年
旧中鯖石村 3,562人 1946年
旧南鯖石村 5,671人 1946年
旧黒姫村
『旧野田村 2,875人 1947年
旧鵜川村 2,956人 1947年』
合計5,831人』
合計106,203人
旧高柳町
『旧高柳町 9,413人 1947年
旧石黒村 1,632人 1946年』
合計11,045人
旧西山町
『旧内郷村 5,069人 1947年
旧石地町 3,708人 1946年
※旧二田村の一部 4,876人 1955年』
合計13,653人)
合計で130,901人
※引き算で求めた。
12,338-4,495-2,967=4,876
新発田市
(新発田市
『新発田市 53,361人 2016年12月末
旧佐々木村 5,121人 1955年
旧松浦村 4,087人 1950年
旧五十公野村 5,672人 1950年
旧米倉村 2,614人 1950年
旧赤谷村 4,262人 1950年
旧川東村 8,627人 1950年
旧菅谷村 6,533人 1950年』
合計90,277人
旧豊浦町 12,645人 1955年
旧加治川村
『旧加治村 9,346人 1950年
旧金塚村 4,183人 1950年』
合計13,529人
旧紫雲寺町
『旧紫雲寺町 7,046人 1950年
※旧松塚村の一部 2,054人 1950年』
合計9,100人)
合計で125,551人
※引き算で求めた。9,100-7,046=2,054
小千谷市
(旧小千谷町 25,724人 1950年
旧片貝町 7,495人 1947年
旧城川村 5,208人 1950年
旧千田村 4,424人 1947年
旧川井村 1,553人 1925年
旧岩沢村 3,020人 1950年
旧真人村 5,688人 1950年)
合計で53,112人
加茂市
(旧加茂町 27,741人 1950年
旧須田村 3,448人 1950年
旧七合村 4,735人 1950年
旧下条村 4,006人 1947年)
合計で39,930人
十日町市
(十日町市 50,211人 1975年
旧川西町
『旧橘村 4,152人 1950年
旧仙田村 5,784人 1947年
旧上野村 2,931人 1950年
旧千手町 5,540人 1947年』
合計18,407人
旧中里村
『旧倉俣村 2,722人 1947年
旧田沢村 5,453人 1950年
※旧貝野村の一部 1,697人 1950年』
合計9,872人
旧松代町
『旧松代町 7,472人 1947年
旧山平村 3,982人 1946年
旧奴奈川村 3,123人 1947年』
合計14,577人
※引き算で求めた。
9,863-(2,713+5,453)=1,697
旧松之山町
『旧松之山村 8,767人 1950年
旧浦田村 3,147人 1950年』
合計11,914人)
合計で104,981人
見附市
(旧見附町 20,766人 1965年
旧今町 9,164人 2005年
旧葛巻村 6,691人 2020年
旧新潟村 2,904人 1950年
旧北谷村 8,068人 1995年
旧上北谷村 3,319人 1950年)
合計で50,912人
村上市
(村上市 33,540人 1980年
旧荒川町 12,002人 1955年
旧神林町 15,178人 1955年
旧朝日村 19,184人 1955年
旧山北町
『旧黒川俣村 2,573人 1950年
旧八幡村 2,765人 1950年
旧大川谷村 4,662人 1950年
旧中俣村 1,918人 1950年
旧下海府村 3,089人 1950年』
合計15,007人)
合計で94,911人
燕市
(燕市 44,651人 1985年
旧分水町 16,921人 1955年
旧吉田町 25,136人 2000年)
合計で86,708人
糸魚川市
(糸魚川市
『旧糸魚川町 12,179人 1947年
旧浦本町 2,423人 1950年
旧下早川村 5,283人 1946年
旧上早川村 5,067人 1946年
旧大和川村 3,580人 1950年
旧西海村 3,944人 1947年
旧大野村 1,641人 1946年
旧根知村 4,978人 1947年
旧小滝村 2,635人 1940年
※旧今井町の一部 1,270人 1950年』
合計43,000人
旧能生町
『旧能生町 4,909人 1946年
旧磯部村 4,380人 1947年
旧能生谷村 9,086人 1946年
旧木浦村 2,333人 1947年』
合計20,708人
旧青海町 17,221人 1960年)
合計で80,929人
※引き算で求めた。41,990-(2,423+5,198+4,990+3,580+3,904+12,099+1,587+4,776+2,163)=1,270
妙高市
(旧新井市
『旧新井町 11,923人 1947年
旧鳥坂村 2,852人 1947年
旧矢代村 5,175人 1950年
旧斐太村 4,850人 1950年
旧上郷村 2,750人 1947年
旧水上村 2,644人 1947年
旧泉村 2,118人 1950年
旧平丸村 1,469人 1950年
旧水原村 2,094人 1950年』
合計35,875人
旧妙高高原町 7,829人 1965年
旧妙高村
『旧関山村 4,490人 1947年
旧大鹿村 1,432人 1950年
旧豊葦村 1,143人 1947年』
合計7,065人
旧原通村 2,941人 1925年)
合計で53,710人
五泉市
(五泉市 40,261人 1985年
旧村松町
『旧村松町 11,343人 1946年
旧大蒲原村 5,197人 1950年
旧十全村 2,810人 1950年
旧川内村 4,705人 1950年
※旧菅名村の一部 3,798人 1950年』
合計27,853人)
合計で68,114人
※引き算で求めた。26,704-(10,194+5,197+2,810+4,705)=3,798
上越市
(上越市
『高田区 38,226人 1947年
八千浦区 5,321人 1950年
和田区 7,224人 1950年
金谷区 14,332人 2010年
春日区 22,280人 2021年3月末
直江津区 19,851人 2005年
谷浜区 3,710人 1947年
桑取区 1,400人 1947年
高士区 3,344人 1946年
諏訪区 3,580人 1947年
保倉区 3,596人 1950年
有田区 15,349人 2020年3月末
三郷区 2,145人 1947年
津有区 6,756人 1950年
新道区 9,993人 2015年』
合計157,107人
安塚区
『旧安塚町 8,274人 1946年
旧下保倉村 3,868人 1950年
旧菱里村 5,078人 1946年
旧小黒村 2,985人 1946年』
合計20,205人
大島区
『旧大島村 3,613人 1946年
旧保倉村 2,233人 1950年
旧旭村 1,893人 1947年』
合計7,739人
牧区
『旧牧村 6,995人 1946年
旧沖見村 2,018人 1946年』
合計9,013人
柿崎区
『旧柿崎町 9,455人 1947年
旧下黒川村 3,481人 1947年
旧黒川村 3,337人 1946年
旧黒岩村 1,302人 1946年』
合計17,575人
大潟区 10,751人 1980年
頸城区
『旧大瀁村 6,608人 1950年
旧明治村 3,680人 1947年』
合計10,288人
吉川区
『旧吉川村 7,252人 1946年
旧源村 3,089人 1946年
※旧旭村の一部 2,268人 1950年』
合計12,609人
中郷区 7,280人 1950年
板倉区
『旧板倉町 11,881人 1946年
旧寺野村 2,319人 1950年』
合計14,200人
清里区
『旧菅原村 3,418人 1947年
旧櫛池村 2,403人 1947年』
合計5,821人
三和区
『旧里五十公野村 3,490人 1946年
旧上杉村 3,564人 1946年
旧美守村 3,134人 1947年』
合計10,188人
名立区
『旧名立町 2,614人 1946年
旧名立村 4,213人 1946年』
合計6,827人)
合計で289,603人
※引き算で求めた。
12,276-(6,994+3,014)=2,268
※浦川原区は昔安塚町から分離して成立したため安塚区に合算した。
阿賀野市
(旧安田町 11,994人 1955年
旧京ヶ瀬村 9,211人 1950年
旧水原町 20,750人 1955年
旧笹神村
『旧笹岡村 9,962人 1947年
旧神山村 5,609人 1950年』
合計15,571人)
合計で57,526人
佐渡市
(旧両津市
『旧両津町 9,402人 1950年
旧岩首村 1,728人 1950年
旧水津村 1,802人 1950年
旧河崎村 6,086人 1950年
旧加茂村 7,223人 1950年
旧内海府村 1,440人 1950年』
合計27,681人
旧相川町
『旧相川町 9,030人 1940年
旧二見村 3,967人 1950年
旧外海府村 2,117人 1920年
旧高千村 4,946人 1950年
旧金泉村 4,172人 1950年』
合計24,232人
旧佐和田町
『旧沢根町 3,875人 1947年
旧河原田町 3,501人 1947年
旧八幡村 2,130人 1947年
旧二宮町 4,756人 1947年』
合計14,262人
旧金井町 7,646人 1947年
旧吉井村 5,118人 1950年
旧新穂村 7,914人 1947年
旧畑野町
『旧畑野町 8,369人 1947年
旧松ヶ崎村 2,044人 1946年』
合計10,413人
旧真野町 7,929人 1947年
旧西三川村 3,426人 1947年
旧小木町 6,615人 1947年
旧羽茂町 7,001人 1950年
旧赤泊村 6,325人 1950年)
合計で128,562人
魚沼市
(旧堀之内町 12,667人 1950年
旧小出町 14,105人 1960年
旧湯之谷村 10,042人 1960年
旧広神村 12,761人 1955年
旧守門村
『旧須原村 5,524人 1955年
旧上条村 3,729人 1955年』
合計9,253人
旧入広瀬村 5,871人 1955年)
合計で64,699人
南魚沼市
(旧塩沢町
『旧塩沢町 9,626人 1947年
旧石打村 5,731人 1946年
旧中之島村 6,156人 1947年
旧上田村 5,718人 1950年』
合計27,231人
旧六日町
『旧六日町 10,504人 1955年
旧五十沢村 5,584人 1950年
旧城内村 6,278人 1950年
旧大巻村 5,305人 1950年』
合計27,671人
旧大和町
『旧藪神村 4,751人 1947年
旧浦佐村 4,023人 1950年
旧大崎村 4,395人 1950年
旧東村 4,625人 1955年』
合計17,794人)
合計で72,696人
胎内市
(旧中条町 30,019人 1975年
旧黒川村 8,019人 1960年)
合計で38,038人
聖籠町 14,272人 2020年11月
弥彦村 8,705人 2010年2月
田上町 13,855人 1999年11月
阿賀町
(旧津川町 10,520人 1955年
旧鹿瀬町 11,358人 1955年
旧上川村 7,029人 1955年
旧三川村
『旧三川村 5,516人 1950年
※旧揚川村、下條村の一部 4,304人 1950年』
合計9,820人)
合計で38,727人
※引き算で求めた。9,820-5,516=4,304
出雲崎町
(出雲崎町 7,922人 1946年
旧西越村 7,075人 1947年)
合計で14,997人
湯沢町
(湯沢町 4,599人 1990年
旧三国村 1,206人 1975年
旧三俣村 1,156人 1975年
旧神立村 2,565人 2005年
旧土樽村 3,892人 1930年)
合計で13,418人
津南町
(旧外丸村 4,718人 1940年
旧上郷村 4,968人 1940年
旧芦ヶ崎村 3,447人 1947年
旧秋成村 2,647人 1946年
旧中深見村 2,625人 1950年
旧下船渡村 4,545人 1947年)
合計22,950人
刈羽村
(刈羽村 5,582人 1947年
※旧中通村、二田村の一部 2,036人)
合計で7,618人
※引き算で求めた。7,259-5,223=2,036
関川村
(旧関谷村 7,694人 1947年
旧女川村 4,650人 1950年)
合計で12,344人
粟島浦村 892人 1950年

全て合計すると、3,013,419人となり、宮城県、京都府の人口を抜き、300万人を越える。

市部 2,865,641人
町村部 147,778人

地方別
上越地方 424,242人
中越地方 1,084,984人
下越地方 1,375,631人
佐渡地方 128,562人