筋肉痛？

どうも楠美聖寿です。

昨日、メンバーのむかい誠一が通うフィトネスクラブのビジター招待券を貰い、むかいと共にエクササイズをしてきました。

通い慣れているむかいは、ジム内のスタジオでインストラクターの指導のもとビリーズブートキャンプ並の有酸素エクササイズを三時間近くもこなしていた。
私も負けまいと半分の９０分の有酸素エクササイズそしてマシントレーニング頑張りました。

運動不足の私は筋肉痛を覚悟しました。
しかし、今日は平気でした。

そうです。年をとると筋肉痛は二日後に来るということを忘れてました。