一昨日から今朝にかけても右胸にしこりが出来てたの
息子に授乳する時、抱き方を色々変えたり､息子が寝てて
授乳時間が開きそうな時間帯は自分で乳頭マッサージ
そして保健師さんに教わった“葛根湯”を飲み･･･
今朝まで僅かにあった“しこり”ですが､お昼前に
ようやく無くなりました
食事はだいぶ気を付けているのになぁ
食事が原因じゃないのかなぁ
乳腺炎の原因て､授乳時間の開け過ぎとか､赤ちゃんの浅吸いとか
食事をよく噛まないとか、不規則な生活とか便秘とか､疲れとか､
色んな原因があるみたいなので､自分でも何が原因か分からない
不慣れな子育て真っ最中なので､朝食、昼食は簡単に済ませて
しまうことが多いです・・・
だから旦那さまと一緒に食べる夕飯だけは野菜を中心に沢山の
栄養を摂るように心がけてます
そんな今日の夕飯
母直伝のエビピラフ鶏肉のハチミツ焼きwithレタスひじきとしらすのサラダオニオン＆ポテトキャベツとネギのお味噌汁毎日同じもの食べてるような気がしてきちゃうﾅ
でもコレも可愛い我が子に質の良い母乳を与えるため
この調子で和食中心に頑張ろう
昨日､サッカーの試合だった旦那さま
地元の友達とチームを作ってサッカーやってるんです
土日休みではないので､最近中々参加出来ず久々のサッカー
ボロ負けだったそうです
帰り、旦那さまを車で送ってくれた“いぐちゃん”､
ついでに息子を見に寄ってくれました
今度は是非、奥さんと一緒に遊びに来てね
