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本日解除を受けて明日からの生活が
どの様に変化していくのか。
その中で今後テーマになるのは健康。
いかに免疫力等を上げていくのか。
前回ストレッチをお話ししましたが
最も重要になるのは運動。
代謝を促す意味でも日々の体調管理には
かかせません。
当院では個々に合わせた運動指導も
行っていますのでお気軽に
ご相談ください。
瀬戸
自宅での仕事が増えてきている事で
身体の代謝が落ちて疲労感が取れない
方が増えてきています。同じ姿勢で
長時間いる事でふくらはぎや肩、腰などに
違和感を訴える方が増えてきています。
当院ではそんなお悩みに対して
ストレッチを行う事で改善をしています。
全身のストレッチとなりますので
患者さん達からも効果を実感して頂いて
おります。
身体の強張りでお悩みの方は是非！
瀬戸