銭湯

お母さんとお姉ちゃんと私の三人で近くの銭湯に行ってきました。


やっぱり大きなお風呂はいいですな～


それに、色んなお風呂に入って楽しめるから、なんだかテーマパークに行った感じだよね…


また行きたいな～

一時間だけ…

朝から立て続けになんやかんやと食べているので家に帰ってから少し運動をすることに…


と言っても、ラブの散歩を一時間行くだけ…


しかし、単純な犬の散歩というが、ダイエットには一番適した運動なんだよね。

ウォーキングってよく見ると、主婦の方が健康の為と言って夕方からワラワラと歩きだしているけど、あれは結構運動量が激しいんだよね。

ウォーキングを行うときはよく腕を大きく振っているけど、あの運動は見た目は地味だけど、実際行うとかなりキツい…

なので、初めからハードな運動ではなくあまり無理のないウォーキング…

だから、犬の散歩が一番いいんだよね。

これから食後の運動として歩かなきゃ…

(//▽//)

食後のデザートにパフェを食べました。

食後のデザートは別腹と言いますが、今回人生で初めてその経験をさせていただきました。


朝１０時に朝食を食べ、映画を見ている最中にポップコーンを一人で間食し、その後サラダとパスタを頂き、デザートにいたりました。


食後に店員さんを呼び、メニューに載っている写真を指差し注文したのはいいが、思っていた以上にデカい…(￣○￣;)


そんなことは言っていられない！アイスが溶けてきてしまうので食べることに…
………パクッ……

一口食べると思っていた以上に甘味が押さえられていて、凄く食べやすかったのだ。


だから、パクパク食べているとあっという間に底にたどり着いて完食。


あ～よは満足じゃ！