筋肉痛

昨日一日作業をしていたので、久々の筋肉痛になっています。

筋肉痛といっとも体を動かすと違和感があるだけで痛くはないです。

一服

今日は昨日、一昨日とは違い出発する7時までに用意をすることができ、少しではありますが、休憩する時間ができました。

毎日飲んでいる私の大好きな紅茶を朝から飲むと元気が出るので飲めるときは飲んでいます。

少しだけ

お風呂からサッパリして上がってきました。

今日も半身浴をしてきたのですが、晩御飯を食べていないのであまり長く入ることはできませんでした。

お風呂に長時間はいる人は要注意ですよ！

お風呂に長時間入るときはご飯を食べて血糖値を上げないと気分が悪くなってのぼせやすくなりますからね。


なので、私はご飯を食べないでお風呂、特に半身浴をするときは普段の半分にします。


自分で調整しながら半身浴をするのは楽しいですよ。


それに、半身浴をしているときに漫画とか小説を呼んでいると一日イヤなことがあってもすぐに忘れさせてくれますからね…。


これは私個人のやり方なんですけどね
(＞＜;)