運動不足

私は雨の日や、体調の悪い日以外はラブの散歩に便乗して、ウォーキングもしています。

普通の散歩であれば、のんびりと歩くのですが、ラブが用をたすとき以外は早歩きで一時間～一時間半ほど歩いています。

ですが、最近ウォーキングをさぼり気味プラス雨の日があったので散歩には時間をかけませんでした。

すると、みるみる体がズングリムックリになっていき、気がつけば、お腹が中年のおじさんのようにビールを飲んでもいないのにビールっ腹のようになってしまいました。


これではいけないと思い、今日用事を済ますて、晩御飯を食べた後に一時間ほどウォーキングに行ってきました。

たった数日なのに歳を感じましたね。

本当に運動不足だと実感しました。

反省ですね
(;_;)


これから頑張ります。

しかし、もうすぐで梅雨が入るので、梅雨時はまた違う運動を考えなければなりませんね…