筋肉痛身体が筋肉痛になってる。ヨガの太陽礼拝を久しぶりにやったからだ。毎日しようって思っててもなかなか続かない。運動はやってないわけでもないが、筋肉痛になると、やってなかったんだって、思い知らされた気がして、落ち込む。今は落ち込みやすい時期だから、できてるところ数えよう。できてるとこ探し。今日帰り道、面白いことなにしよう?楽しいこと何ができるかな?今日は楽しいまで気分があがらないから、小さく小さくしたいこと、できること探してみよう。