ウォーキング

昨日は生け花のお稽古後に会社の先輩と公園でウォーキング

張り切って1時間半くらい歩いたよ

一人の1時間半のウォーキングは長く感じるけど、話ながらの1時間半はあっという間

ヨガも最近行ってないから久々の運動、気持ち良かった

肩凝り治るといいな