私、ベスト体重を何年も
キープしてたのに
いつの間にか+2㌔オーバーしてしまいました
今日から仕事帰りにダイエット運動しました。
ウォーキングです
広い公園なんで3周しただけでヘロヘロ
1周目、今日会社であった嫌なストレスを大地に踏み締めストレス解消
（地球よ
ゴメン
）
ゴメン）2周目、気持ちがスッキリ緑や池、鳥、夕日など自然を満喫
3周目、ウォーキングに飽きてきたから、少し変な歩き方をしてみる
オードリー春日歩き、モデル歩き、手だけ阿波踊り風（もちろん不信に思われない程度）
今日のウォーキングはここまでです
痩せる痩せると自己暗示しながらも歩いたので、成果がでると信じ、自分のベスト体重まで努力します