ここ2年余りの自転車活動とコロナ禍の規則正しい生活による体重管理(減量)と体調管理(メンテナンス)により、
明らかに運動能力が向上(回復)していることは自覚
(走行距離に伴う疲労感の軽減など)してはいましたが。
ともかく「走る」ことが嫌なので自転車でした。とは云え、
このところ会社の階段(13段x2/階)を3階を駆け上がっても足腰どころか、息も切れないことは自身でも驚きでした。
数日前、駅から家路の道すがら、雨足が迫ってきたので、300m程を走ってみましたが、
足取り軽く、前に出る、息切れまったくなし、
これはこの勢いでまだイケる感十分でした。
これに気を良くしてまだいきますよ!
新(自転)車も迎えるし、還暦を再スタートに
「加齢に抗う」つもりで、個人の挑戦です。
July 14th 2023 Fri. に Facebookに記述 を再掲