生まれてこのかた
不眠症というものになったことがない
横になって５分もしないうちに
眠りに落ちること確実だ
今夜はゆったりベッドで
考え事をしよう
などと思っても絶対無理なのだ
眠れない
ということがないのは
眠りたい時にしか
ベッドに行かないから
というわけで
午前３時に起きることもあれば
その時刻に就寝することもある
睡眠時間は何時間？
なんていう質問も
意味がない
なぜなら
睡眠はもっと複雑に
我々の生活の隅々に起きることと
関連していて
変化に富んだ日々を過ごしている限り
睡眠の時間も
毎日同じなんてことは
あり得ないからだ
zazouは
４時間５時間の日が多いが
１２時間寝通すこともあるぞ
３日３晩眠らなかったこともある
それでエネルギーが続き
機嫌がよく体調がよいなら
不眠症ではない
不眠というものは存在しても
それに病気マークを付ける必要なし
.....でなければならない
というすべての思い込みをはずせ！