こんにちは！
今回は受験本番で
自分のパフォーマンスを向上させ
確実に合格するための
方法をご紹介します。
受験において一番大切な事は何か
勿論どれだけ努力を重ねてきたかも
そうですが、
本番においてはそれ以上に
脳のパフォーマンスを
１００％発揮出来るようにする
ことが重要です。
今回ご紹介する方法を
知っていれば、本番１００％
のパフォーマンスを発揮できます。
他方で他の受験生は
受験という大一番のため
今まで模試で発揮できた実力を
精神的な不安や焦りから
１００％発揮することは出来ません。
ですが或る方法を徹底して
体調管理に努めた貴方は
１００％の実力を遺憾なく発揮
できるため、
相対的に他の受験生よりも優位
になり、
今まで積み重ねてきた努力を
見事に実らす事ができるでしょう。
ですがもし
この方法を知らずに
本番を迎えるとなると、
集中力を発揮できず、
問題集や模試を受けているときは
普通に解けていた問題の答えが
でてこない、
更にはその焦りから
凡ミスを繰り返し、
今までの努力が水の泡と帰して
しまいます。
ではどうすれば本番脳の
パフォーマンスを１００％発揮
しうるのでしょうか？
それは
睡眠時間をしっかり確保する
ことです。
受験前日は
’少しでも長く勉強しないと’
と時間を惜しんで勉強してしまう
人も多いですが、
かえって危険です！
人間１日７時間前後の睡眠が
理想とされており、
６時間の睡眠を２週間続けると
２日間不眠なのと同じレベルまで
パフォーマンスが低下してしまいます。
本番確実に実力を発揮して
合格するために
今すぐ
「本番前日は７時間以上睡眠を取る」
ということを覚えて下さい。
最後までご覧いただき
ありがとうございました！