合格祈願からの～

こんばんは

今日は、正月休み明けでしたけど、早々にお休みを頂いて

家族で合格祈願へ出かけてきました。

岩津天満宮

願掛け撫で牛

地元CBCテレビさんに「撮影させてください。」とお願いされまして、

きんちょー

きんちょー

夕方５時過ぎのニュースで３０秒ほど、家族４人揃って流して頂きました

きんちょーから解き放たれた一行は、

地元では定番のコメダさんで、遅めのモーニングセットと

余分な甘味を摂～取

午後から解放された私は、

日の高い暖かいうちにウォーキング＆ジョグ１０ｋｍ

１ｋｍ歩いてアップし、ビルドアップ走を意識して９ｋｍ流し、

なんとか歩かずに最後までジョグれました。

１０ｋｍマラソンまで２週間しかありませんが、

なんとか足切されないように走り切れるまで調子を上げていけたらなー

ところで、

今晩は、七草粥

妻の作ってくれた七草粥を食べれば、今年一年健康に過ごせますよね。

そんなタイミングでTK4Plusメンバーから

「ざわこさん、これから風呂行って、呑みに行くけど、直ぐに出られます？」

「えー！ すまん、つま七草粥が．．．

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後で合流ってことで 」

走れんわ、痩せんわ、まったく困ったもんです

本日（2017.1.7）の結果