TK4Plus Running Club 妄走碧碧南火力発電所 煙突 北西の風 田んぼ 気温 4℃ー こんばんは 先日、 うちのマラソン好きなメンバーが 新しいユニホームを作ると言い出して、メンバー内の専門家がチャチャといとも簡単に作ってくれました 私も一口乗って、マラソン専用ではなく、トライアスロンを意識して、こんなメッセージを背中に刻んでもらいましたよ 来年の挑戦まで、これを着てモチベを維持しなくっちゃね 本日(2016.12.16)の結果 LSD~メディオ60分(F39T-R28T 負荷レベルHi)