クレーン 
近所の工場 拡張工事？
碧南火力発電所 
煙突 
北の風 
田畑 
気温 
13℃
こんばんは
昨晩は、みょーに暑苦しく寝苦しくって、３時半に目覚めてしまった ざわこ です。
昨日の疲労で首と両脚に筋肉痛が出ています 
出てはいますが、日常生活には支障がないほど軽症です。
三種目
を無理せず、楽して（実際にはメッチャ苦しいんですが）、バランス良く力を出し切る感覚が少しはつかめてきたのかもしれません。
本日（2016.11.21）の結果 
ＬＳＤ60分
（F39T-R28T 負荷レベルＨｉ）
昨日の疲れをほぐすため、今夜はＬＳＤでまったりと。
明日も念のためＬＳＤかな。