定点観察
工場の煙突
は、北の風 
たんぼ 
気温
１℃！！！
三河の国は、日中、気温はそこそこ上がったようですが、今朝はまた寒さが戻ってきました。
（田んぼの畦も、凍ってました ）
昨日
のひな祭り
が終わった今朝、もう五月の準備に入っていました 
（ピンボケですみません ）
こんばんは。
今夜は、軽く、マンガ本のお話し。
「かもめ☆チャンス」の１７巻が発売されましたね。
いつものように、Amazonさんが自宅まで届けてくれました。
内容は話しませんが、登場人物のそれぞれが自分だったらと、くだらない事を思ったりしました 
マンガ大国、日本に生まれたお蔭か、この歳になってもマンガを手放せません 
（さすがに、人前では読みませんけど ）
本日（2013.3.4）の結果
FreeRun
距離：12.4km
時間：1:05:48
今週末は、いよいよハーフマラソン
です。
今週は、今日から本番まで少しずつ負荷を減らしていき、当日のスタート時点で疲労を残さないようにしていきます。
今晩は、時間・負荷は同じですが、トルクを抜いて回しました。
心拍が異常値を示していますが（山のところ）、ＤＶＤを再生しているスマフォにメールが入ったので、上ハンに両肘をついてメールチェックしてたら、いつの間にか異常値を拾っちゃいました。こんな心臓なら無敵なんでしょうね。
明日から10分ずつ時短していくつもりです。
