外気とお湯の温度差にご注意部屋や脱衣所など肌寒い場所から熱いお湯に入る
こういう温度差は血圧を急変動させ、ときには心筋梗塞や脳出血といった重篤な症状を招くことがあるそうです
浴室に入ったら、いきなり湯舟に入らず、かけ湯をして体を慣らしましょう
入浴のタイミングもチェック入浴は汗をかくので水分が失われがちです
入浴の前後にはコップ１杯の水を飲みましょう
また朝の入浴や飲酒前後の入浴も血圧を変動させ事故につながりやすいともいわれています
子供が風邪をひいたとき最近、多くのお医者さんの指導では、高熱の時以外であれば湯冷めしないように脱衣所を暖かくし、体温よりやや低めのぬるま湯で入浴されるとよいとされてます
体がサッパリすると眠りが深くなり疲労回復を早めることが期待出来ます
もし嫌がるようなら、ぬるま湯を浸したタオル等で体を拭くと良いと思います
