■大人だから楽しんで読める、大人だから読んでほしい様々なジャンルの『大人本セレクト』をレビュー！
VOL・050
大人だからこそ読んでほしい「新しい趣味に目覚める本」です。
金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ/高橋書店
￥1,080
Amazon.co.jp
運動から遠ざかっていたカラダを、「今」から変える
「ウォーキング」に目覚める本！？
有名ランニングコーチ・金哲彦さんによる指南書。日頃の不摂生を恥じ「運動しなきゃ」と思いながらも、「そもそも運動経験が少ない」「運動から離れてしばらくたつため、まったくカラダがついてこない」などの理由から、少し運動しただけで挫折する人は多いでしょう。そんな運動が苦手な人でも、体力に自信のない人でも、日常のなかでカラダを意識し動かしていけば、必ずウォーキングやランニングを楽しめるまでになれます。本書はそんな人のためにつくられました。姿勢を正すところから始まり、ストレッチ・筋トレ法、そしてウォーキング、スローランニングのやり方を、ステップ別にわかりやすく解説。運動のことを考えることから逃げていた自分を、変えてみませんか?
インドアボルダリングBOOK (エイムック 2562)/エイ出版社
￥1,512
Amazon.co.jp
クライミングジムが増え、屋内で楽しむスポーツとして今人気急上昇中!
インドア「ボルダリング」の魅力に目覚める本！？
ボルダリングとはロープやハーネスなどを使わずに行うフリークライミングの1カテゴリー。クライミングジムが増え、屋内で楽しむスポーツとして今人気急上昇中！？その入門書として、誰でも気軽に始められるボルダリングの魅力と、スムーズに早く登るためのテクニックや知識を集約した一冊がこれ！ 重心の取り方や足さばき、腕の使い方という基本のポイントから、ウォールの名称や特徴、フットワークなど初めての人にもわかりやすく基本から説明します。また楽しく登るための安全管理としてジムでのルールやマナー、ケガを防ぐためのストレッチやテーピングなども掲載。クリアするためのポイントを写真で丁寧に解説。気分も上がるボルダリング・スタイルもご紹介。全国250店掲載のクライミングジムリストから、近くのジムもすぐ探せる。 淡々とした運動が苦手な人におススメ。
一億人の英文法 ――すべての日本人に贈る「話すため」の英文法（東進ブックス）/ナガセ
￥1,944
Amazon.co.jp
文法事項の解説は今までの本の中で一番洗練されていると思います。
語学の深さを堪能できる大人の学習書！？
NTKの英語番組でもおなじみの大西さん、ポールさんの英文法書。すべての日本人が「話せる英語」を「最速」で達成するための英文法大全。英語のシステムやネイティブスピーカーの意識が豊富なイラストとコラムで最もカンタン且つ詳細に解説。受験や資格のためだけではなく、本当に日本人が英語を話す(動かす)ことができるようになるための「エンジン」を搭載。従来の文法教育の「失敗」を払拭し、日本の英語教育を変える、全く新しい英文法書です。ニューヨークタイムズやジャパンタイムズを読みながらこの本を読むと、どんどん基礎力が確実なものとなり、ネイティブの意識を味わいながら英字新聞が読めるように。英語のメカニズムについてイメージや新しい英文法体系で、ネイティブのもつ英語の感覚を伝授。「話せる英語」を身につけられる。語学の深さを堪能できる大人の学習書。
DIYでできるナチュラルリフォーム (私のカントリー別冊)/主婦と生活社
￥1,404
Amazon.co.jp
中古住宅が生まれ変わった！
壁と床、基本のDIYリフォームの楽しさに目覚める本 ！？
最近賃貸でもセルフリフォームできる物件も出回り始めているとか。壁塗り、板壁作り、床貼り、壁を抜いてニッチを作る。フラッシュドアをくりぬいてステンドグラスをはめる。システムキッチンの化粧板を古材風にとりかえる。エントランスの素材を替える、木材でアルミサッシを隠す…等。工具の使い方がわからない初心者の方でも、気軽に楽しめるリフォームの方法を紹介。私自身はナチュラル系のインテリアは好みではないけれど「DIY、リフォーム」の他の本に比べると「女性が自分でできると思われる程度のDIY作業」で作られる空間という意味ではリアルにイメージしやすいし、チャレンジできそうと思わせてくれる範囲内。畳をフローリングに、砂壁をオシャレな壁紙に、中古住宅を思いのままにナチュラルにカスタマイズしてみませんか？
いつまでも愛用したいステーショナリーBOOK/実業之日本社
￥1,620
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文房具好きには堪らない！？
ちなみに私が好きな文房具は「手帳」と「ペン」です。
日本生まれの定番文房具や海外のスタイリッシュなデザインの文具が満載。また、ブランドのトリビアやオリジナルの文具をオーダー出来るお店の情報も充実。そういう意味では本書は、よく内容を吟味して掲載しています。手に馴染んだ鉛筆、万年筆、、とても愛情を感じます。あなたがほしい文具がみつかりそう。
VOL・050
大人だからこそ読んでほしい「新しい趣味に目覚める本」です。金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ/高橋書店
￥1,080
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運動から遠ざかっていたカラダを、「今」から変える
「ウォーキング」に目覚める本！？
有名ランニングコーチ・金哲彦さんによる指南書。日頃の不摂生を恥じ「運動しなきゃ」と思いながらも、「そもそも運動経験が少ない」「運動から離れてしばらくたつため、まったくカラダがついてこない」などの理由から、少し運動しただけで挫折する人は多いでしょう。そんな運動が苦手な人でも、体力に自信のない人でも、日常のなかでカラダを意識し動かしていけば、必ずウォーキングやランニングを楽しめるまでになれます。本書はそんな人のためにつくられました。姿勢を正すところから始まり、ストレッチ・筋トレ法、そしてウォーキング、スローランニングのやり方を、ステップ別にわかりやすく解説。運動のことを考えることから逃げていた自分を、変えてみませんか?
インドアボルダリングBOOK (エイムック 2562)/エイ出版社
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クライミングジムが増え、屋内で楽しむスポーツとして今人気急上昇中!
インドア「ボルダリング」の魅力に目覚める本！？
ボルダリングとはロープやハーネスなどを使わずに行うフリークライミングの1カテゴリー。クライミングジムが増え、屋内で楽しむスポーツとして今人気急上昇中！？その入門書として、誰でも気軽に始められるボルダリングの魅力と、スムーズに早く登るためのテクニックや知識を集約した一冊がこれ！ 重心の取り方や足さばき、腕の使い方という基本のポイントから、ウォールの名称や特徴、フットワークなど初めての人にもわかりやすく基本から説明します。また楽しく登るための安全管理としてジムでのルールやマナー、ケガを防ぐためのストレッチやテーピングなども掲載。クリアするためのポイントを写真で丁寧に解説。気分も上がるボルダリング・スタイルもご紹介。全国250店掲載のクライミングジムリストから、近くのジムもすぐ探せる。 淡々とした運動が苦手な人におススメ。
一億人の英文法 ――すべての日本人に贈る「話すため」の英文法（東進ブックス）/ナガセ
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文法事項の解説は今までの本の中で一番洗練されていると思います。
語学の深さを堪能できる大人の学習書！？
NTKの英語番組でもおなじみの大西さん、ポールさんの英文法書。すべての日本人が「話せる英語」を「最速」で達成するための英文法大全。英語のシステムやネイティブスピーカーの意識が豊富なイラストとコラムで最もカンタン且つ詳細に解説。受験や資格のためだけではなく、本当に日本人が英語を話す(動かす)ことができるようになるための「エンジン」を搭載。従来の文法教育の「失敗」を払拭し、日本の英語教育を変える、全く新しい英文法書です。ニューヨークタイムズやジャパンタイムズを読みながらこの本を読むと、どんどん基礎力が確実なものとなり、ネイティブの意識を味わいながら英字新聞が読めるように。英語のメカニズムについてイメージや新しい英文法体系で、ネイティブのもつ英語の感覚を伝授。「話せる英語」を身につけられる。語学の深さを堪能できる大人の学習書。
DIYでできるナチュラルリフォーム (私のカントリー別冊)/主婦と生活社
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中古住宅が生まれ変わった！
壁と床、基本のDIYリフォームの楽しさに目覚める本 ！？
最近賃貸でもセルフリフォームできる物件も出回り始めているとか。壁塗り、板壁作り、床貼り、壁を抜いてニッチを作る。フラッシュドアをくりぬいてステンドグラスをはめる。システムキッチンの化粧板を古材風にとりかえる。エントランスの素材を替える、木材でアルミサッシを隠す…等。工具の使い方がわからない初心者の方でも、気軽に楽しめるリフォームの方法を紹介。私自身はナチュラル系のインテリアは好みではないけれど「DIY、リフォーム」の他の本に比べると「女性が自分でできると思われる程度のDIY作業」で作られる空間という意味ではリアルにイメージしやすいし、チャレンジできそうと思わせてくれる範囲内。畳をフローリングに、砂壁をオシャレな壁紙に、中古住宅を思いのままにナチュラルにカスタマイズしてみませんか？
いつまでも愛用したいステーショナリーBOOK/実業之日本社
￥1,620
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文房具好きには堪らない！？
ちなみに私が好きな文房具は「手帳」と「ペン」です。
日本生まれの定番文房具や海外のスタイリッシュなデザインの文具が満載。また、ブランドのトリビアやオリジナルの文具をオーダー出来るお店の情報も充実。そういう意味では本書は、よく内容を吟味して掲載しています。手に馴染んだ鉛筆、万年筆、、とても愛情を感じます。あなたがほしい文具がみつかりそう。