35で産んだ次男
切迫早産で入院したり
お腹にいた時の様子は産まれてからも変わらないと言うけど
本当にやんちゃで
2人目育児フラフラです
みんな30半ば過ぎると、やはり辛い
起きれない
いろんな不調？産後が壮絶ですね
私は登山やヨガで基礎体力や筋力あるから大丈夫と思っていたら
1ヶ月の入院で筋肉も体力も落ちてました
やはり辛い産後
2人目育児
しかも野郎2匹…
1匹怪獣
周りに聞いたら
えー⁉️なんも飲んでないの⁉️
と言われました
え⁉️逆にみんな何か飲んでるの⁉️
と思ったら
飲んでる、飲んでる‼️
さじぃ？うっぽん小町？
ちなみに効き目あるらしく
朝の目覚めが違うらしいですよ‼️
妊娠前から貧血対策に野菜ジュース
や菌活、腸内細菌を整える系な感じでしたが
実は産後も大事
結局みなさん貧血酷くて、なかなか体力が回復しない方が多い
そして寝不足から免疫落ちて風邪をひく
これを予防するのはやはり鉄分とヨーグルトなど‼️
貧血予防と菌活、腸内環境の維持
でもわざわざ高い金払ってもなぁと思いますw
みんな飲んでるの月3000円はかかってるしね
私が試したのは野菜ジュースと
プルーンのジュースでした。
だって忙しいからさぁ
サッと飲めるのが助かる！
あと安くないと嫌
美味しくないと嫌
カゴメ野菜一日これ一本 超濃縮 鉄分&葉酸(125ml*24本入)【h3y】【q4g】【野菜一日これ一本】
こちら濃縮タイプでしょうも少なく
トマト系の煮込みにも使ったり大活躍
雪印 メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト190g×18本【クール便】送料無料 鉄・ビタミンB12、葉酸
こちらは鉄分の他にお腹の調子も
そして美味しいです！
あと
一時期品薄になったミロもおすすめ❣️
その他、手作り甘酒やR-1ヨーグルトを
ヨーグルトメーカーで培養して食べたり
産後1年ちかくなると
とにかく菌活に重点を起きました！
産後序盤は鉄分補給重視
産後後半は菌活、腸内環境重視
人によって違うと思いますが
私はこれでなんとか産後1年で復帰してきました…
なんとかですが😅
世の中のママさん頑張りましょう
労りましょう自分
てか誰かもっと労わってくれwww
裏話
実は売っているものではないですが
たまたまパラダイス酵母というものをいただきました。
それを飲んでから風邪ひかなくなりました