買った当時は、GPSで、走ったルート、距離、タイムがスマホに表示され、週、月の走行距離が自動的に集計される事がとても便利に感じた。
今は心拍ゾーンと時間や距離を組み合わせたトレーニングを設定することが、メインになっている。
走る場所も昔は行ったことがないルートを前もって設定して走ることが多かったが、今は走りやすい近所の公園で、心拍ゾーンを活用して同じコースをぐるぐる回ることが多くなった。
心拍数の測定は腕時計でなく、別とハートレートモニターを購入した。
その方が正確であるだけでなく、ＬＴ測定ができる。
ＬＴ測定ができると自分の成長の度合いを正確に把握できる。
ストレッチや筋トレもアクティビティとしてガーミンを活用している。
こちらも週、月の時間が集計されるので、目標を定めて、サボらない励みにしている(週や月の目標設定は併用して使っているstravaを活用)
レース予想タイムなどのパフォーマンス統計も練習の効果が数値化するので、モチベーションをアップするのに便利だ。
しっかりマラソンに向き合うのなら、ガーミンを強く勧めたい。