皆さんこんにちは、雑草流です。
最近は日が暮れるのが早くなり、
キャッチボール部の練習も短くなっています
毎週土曜日に仕事終わりに集まっていますが、
11月の最後の練習日である今日
曇り空で小雨も降ったり止んだり
まあー、これぐらいな出来るだろう、
雨も止んで晴れてきそうな気配だし。
と、同僚2人といつもの公園へ
ですが、
キャッチボールを始めてから
少しして
やっぱり、雨が降ってきました
しかも、小雨でなく
けっこうな勢いです。
それでも強行して、投げてみますが
ボールが見づらいうえに
足元も
指も滑って
まともに投げられませんでした
あいにくの雨で、
今日のキャッチボールは5分程で終了
(↑↑↑写真ではわかりずらいですが結構な雨)
今月を振り返って、
11月は年下後輩指導員に
いろいろフォームをチェックしてもらっていましたが
やはり、投げるときの
ひじの位置が下がっているようです。
そんな、私に自主練で
ペットボトルのフォーム矯正方法を教えてくれました
YouTubeでも紹介されています。
こちらです↓↓↓↓↓↓↓
11月前半は、
この練習を取り入れてみましたが、
今度は脚の踏み出し幅が狭いと指摘する後輩指導員。
ということで、
11月中旬は、
ペットボトルの練習をしつつも、
脚の上げる高さ、幅などを意識して練習です。
で、
先週ぐらいから自分でもわかる手応えが
下半身を意識して
少しずつではありますが
球速も上がってきています
「雨降って地(下半身)固まる」
少しずつでも成長が実感できる、この頃です