昨日も 猛暑の中ボクシングレッスンでしたー
夏休みってことで参加者は少な目でしたが みっちりがんばりました。
少し前まではエアコンで暖房を入れていたのですが
最近ではエアコンの設定温度よりも外温の方が高いみたいで
あまり意味がなくなっています。。
それだけ暑いと汗の量もすごいことになっています。
汗腺ひらきまくってます！って感じ
タオルでふき取ってもふき取っても 次から次へと汗が
溢れてくるような感じで・・・もうボトボトになっています。
しばらくは水分補給に気をつけながら 動かんといけませんね。
汗って動いている時よりも 止まると一気に出てきますよね。
ミットが終わった後なんて まさに水玉のように汗が出てきます。
3分ほどで動いて休んでを 繰り返すボクシングスタイルの運動は
ある意味 汗をかくのに適した運動と言えるかもしれません。
どっと出る汗・・確かに気持ちが良いのですが、洗濯する妻は
たまったもんやないでしょうね・・・