ご無沙汰してます
すっかり春、新緑の季節ですね
2月末にNACを卒業し、現在はもうすぐ6ケ月を迎えようとしています
niptや安産祈願を終えて、性別も判明し(girl
)最近では、ポコポコ〜と胎動を感じるようになりました
今日は自分への備忘も兼ねて、以下の2点をまとめたいと思います
1.妊活歴
2.体外受精に向けて取組んだ事
1.妊活歴
2021.4
結婚
(29歳)
2021.10
妊活開始(30歳)
排卵遅延に悩まされる(LHサージはD20〜D30)基礎体温もバラバラ
1年間は通院せず、自然にチャレンジ
2022.11
一度も妊娠しなかった為、意を決して、地元のクリニックへ
タイミング法×3周期
ホルモン注射が怖くなって、通わなくなってしまう。。なるべく体に負担のない形で短期間で治療ができないものか？と考えるようになる
そんな時、低刺激の体外受精の存在を知る
2023.4
KLC初診。人工授精を飛ばして体外でいこう、と決心
初診で血液検査を行ったところ、風疹抗体が足りず
ワクチンを打ち、接種後、3ケ月間妊活禁止につきお休み
その間に、知り合いからNACをお薦めされて、転院を決意(といってもKLCは初診しか受けてないので実質通っていない笑)
2023.9/10(32歳)
NAC初診/検査周期
夫:問題なし
私:大いに問題あり
卵管造影検査＆MRIを実施
子宮内膜症による卵管周囲癒着と診断
これだけじゃない（笑）甲状腺機能低下症、チョコレート嚢胞、ホルモン値異常(高FSH)、次々と見つかる
悲しくって、日本橋の駅の改札でお母さんと電話しながらエンエン泣いた
（笑）
2023.11
NAC採卵①
採卵周期に入るタイミングで、O先生より自費ではなく保険で進めなさいとご指示頂く
胚盤胞2個凍結
2023.12
私用(仕事)のため1ヶ月間妊活おやすみ
2024.1
移植①
陽性
2024.2
卒業(10w6d)
一言で言えば
もっと早くからNACに通っていれば良かった。笑
次から次へと見つかる不妊要因
チョコ、ピックアップ障害、甲状腺機能低下症！D3のE2低い、からの高FSH！
笑うしかない
まぁそんな問題児なmybody
（笑）でしたが、体外受精を見据えた上で、開始5ケ月程前から、体質改善プログラムを組み、割と真面目に取り組んだことだけは良かったです
笑
変化は2、3ケ月で訪れ、元々、基礎体温バラバラ➕極度の排卵遅延(LHサージは20〜30日)に悩まされていた私が、基礎体温は綺麗な二層、LHサージも14〜16日くらいで発生
私には、一定の効果はあった模様(あくまで私の場合、です)
2.体外受精に向けて取組んだ事
①22時に寝る
→自律神経が安定して、基礎体温も綺麗な二層になりました
②朝食絶対食べる
→今まで朝食は食べないことが多かったのですが、朝は必ずお味噌汁＆キノコ類(腸活)、抗酸化作用のある野菜(ブロッコリースーパースプラウト、アボカド、ブロッコリーetc
)と、動物性タンパク質(肉魚毎日交互に)を取るようにしました
③毎朝ウォーキング
→目的は、①の睡眠の質を高める為
朝、太陽の光を浴びると14時間後にヒトは眠くなるらしく、22時就寝とすると、逆算して7〜8時には太陽の光を浴びたかったので
④週2のジム
→下半身の筋肉を鍛えると血流が良くなり、卵巣の卵ちゃんの質も上がる、と聞いて通いました(真偽のほどは知りまてん笑)
妊活に関わらず、普通に楽しかった
⑤毎日アマニオイル
→旦那と毎日小さじ1杯のアマニオイルを飲んでました
ネットでアマニオイルは卵子の膜を柔らかくする〜と読んで飛びつきました(真偽のほどは知りまてん笑)
⑥旦那に毎日サプリを餌付け
→元々旦那側はそこまで問題は無かったものの、正常形態率は低かったので、
コエンザイムQ10(baby&me)、エネビット(エレビットの男性版サプリ)、漢方(補中益気湯)を飲んでもらったところ、劇的に精子の正常形態率と前進運動率が改善！これにはびっくり
ちなみに私はエレビットのみ
※あくまで私の場合はやって良かったかな、という感じなので、合う合わないはあると思います〜
ちなみに、妊娠してからは一切のヘルシーライフをやめています（笑）
ラーメンやパスタなど、本来好きな物、食べまくってます
ただ、この取り組みは割とワークしたので現在凍結中の胚盤胞ちゃんをお迎えに行く時(第二子)もやろうかなーと思ってます
長々と書いてしまいました！次回、出産報告を最後に更新させて頂こうと思います
9月なのでまだまだ先ですが、それまでは色んな人と会ったり、たくさん旅行に行って最後の旦那との思い出を作ったり、楽しみたいと思います
最後に
妊娠後、やーっと久々の旅行
流石に遠出は怖いので、車で行ける距離で
山梨に来た時は必ず訪問するフレンチのレストラン！
レストランの目の前は葡萄畑が広がっていて、景色も最高
ではでは〜
