お腹空いたぁ(ノ´Д｀)ノ
ダイエット１５日目
最近納豆ばかり食べてる気がする
納豆は大好きだから良いんだけど♪
ジャンクなモノを欲するように
なってきました・・
ファミマで見つけて✨
即買い♡
５００カロリー位だし♪
良いよね～👍️
が！！！
何か違う( o´ｪ｀o)
気持ちは『食べたい』だけど、
身体が『何か違う』って💦
少し健康体になってきたのかな？？
青汁は１日２本💡
それは旨い！！
ダイエット１５日目 79.0kg（-1.2kg）
もう２週間経ったのが凄い✨
ここから折り返しで
もう１kg (Ｏﾟ皿ﾟＯ)
頑張っていこう！！
再検診が待ってるわ・・
ここ数日→
外回りの仕事を率先してうけてる！！
少しでも歩いたらいいかな～って👍️
暑いけど水分取りながらね～
結果パソコン時間が減って
肩こり軽減です(笑)
体調良好(o´∀`)♪
歩く事を意識し始めてから
色々気になって
骨盤を締めてもらったの
もう２回通った♡
骨盤がかなり開いていて💦
がに股になってた💦💦
歩いていても変な感じだったし💀
骨盤締めて✨
歩き方指導され✨
毎日の骨盤体操みたいなのと
小尻感覚を覚える
施術後すぐは友達に気づかれたくらい
歩き方が前々違う💡
腰回りも気持ちスリムに♪
これかも通います(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
テキストを入力骨盤矯正はダイエットにも良い♡
骨盤広がらないように歩くと
太もも内側に力？が入って
筋肉が付くんだって～
そこの筋肉は大きい筋肉だから・・
エレルギー消費が大きいよぉ♪って！！
筋肉欲しい(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
コレ良いって聞くよね～
気になる！！
産後 → こういうの着けてた！！
これも欲しい(o´∀`)♪
先生に聞いてからなしよう💃💃💃
