食事に気をつけてから５日目
飲み会もなく、ほぼ家でのご飯♪
空腹に悩まされる事はなく
無理な我慢もなく平穏♡
楽なダイエットを目指して購入した
ダイエットスムージー
私が購入したのは
《アサイーバナナ》
私は水に溶かして飲む！！
朝忙しい時には助かる♪って
まだ１回しか飲んでない(笑)
普段朝食抜くこと多いから
(時間なくて💧)
朝スムージー飲んで
昼ごはんを冷静に食べ始める(笑)
いい匂い♡
中に計量スプーン入ってたけど
シェイカーがない⤵⤵
シェイカーないとやや不便💦
小さめタッパーに入れてフリフリした(笑)
かなりフリフリしたけど、
溶け残りあり💧
肝心なお味は →
まぁそれなり(笑)
なんか不思議な味？
でも甘くて美味しい♡
方だと思う👍️
続けられそう(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
水で割ったのだけど・・
牛乳のが良かったかな？？
ギリシャヨーグルト作る時に出る
〈ホエイ〉
で作るのはどうかな？？
ホエイ酸味かあるけど・・
ホエイの使い道がないからなぁ💦
それはわからん！！
まだ１回しか試してないからね～
そして今朝の測定がコレ↓↓↓
ダイエット ５日目 79.8kg (-0.4kg)
なかなか良いスタートでは✨
もう80kg代でもないしo(*ﾟ∀ﾟ*)o
なんて・・それだけ普段食べてたんだ
が、明日は飲み会💦
しかも中華(Ｏﾟ皿ﾟＯ)💦💦💦
次の５日間(実質４日間)は
油分少なめに
チャレンジしてみる(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
できるかは不明ですが💦
やっぱりむね肉かなぁ♪
蒸す以外のメニューが思い付かない💦
“ 揚げ ”はダメだよね(´・д・｀)
次はダイエット１０日目にご報告♪
その間に・・
忘れちゃう前に！！
