120922メモ 『メリハリ？』

【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】
からあげカレーライスを食べたこと。

【食事】
からあげカレーライスセット　900
菓子系　300
納豆ご飯　250
ミニ串カツ　350
味噌汁　30
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計　1830kcal

【体重】　？
【体脂肪率】　？
【ＢＭＩ】　？
【基礎代謝】　？

昨日の怒涛の飲み会も二次会は地元で飲み直し、朝方まで飲んでしまうことに・・・。

今日は一日オフです。

が、子ども等に公園に行こうと言われ、3～4時間寝た後叩き起こされました。

ここでちゃんと嫁様と子ども達の要望も聞いておかないと、今後の私の活動に支障が・・・。

張り切って公園行きましょう！！