120917メモ 『一日静養』

【Good＆New】
今日は一日休むことができました。

【食事】
無双ラーメン　800
納豆ご飯　250
おでん　700
菓子系　500
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計　2250kcal

【体重】　？
【体脂肪率】　？
【ＢＭＩ】　？
【基礎代謝】　？

嫁方のばあちゃんが気を利かしてくれて、今日一日娘達を預かってくれることになりました。

昨年以上に筋肉痛と股関節痛がヒドイ。

まともに歩けない一日でした。