よく歩き・・・。

老いは下半身から・・・
本当にそうですね

日本人は歩かなくなりましたね～車生活やデスクワークなどなど

下半身の筋肉が弱まるから血圧もし、歩行困難にもなりますね～

毎日15分以上の歩行を心掛けましょう！