こんにちは♪
先日エリージアムカウンセラー養成コース
４回目受講しました。
毎回ちょっとドキドキしながら
うわぁぁ なるほど〜と思うことが
たくさん✨
インナーチャイルドワークの
実践もしました。
実践はいつもドキドキ。
私が誘導してもらうとき
うまくできたかはわからないけど
でも想像の小さな自分には
会えた気がする。。
わたしはこういった
想像する系のことが
苦手なのですよね。
つぐみさんも最初はわからなかったけど
わからないながらも
何度もやってみたと
おっしゃってたので
自分でもやってみよう😊
養成コースは、
お昼から6時間くらいの長時間なので
夜ご飯は
夫に、お惣菜でも外食でも
なんでもいいからお願ーい！と
丸投げしてます😊
今日はお惣菜かなー？と帰宅したら
肉じゃがとなめこ汁と
ベーコンほうれん草炒めとおひたし
作ってて、びっくりー
こんなにたくさんおかずを
作ってくれたことは、結婚して
初です。
子供たちにも好評だったみたいで
私も美味しくいただきました🥰
また作ってくれるみたいで
楽しみだなぁ。
あと、養成コースのとき先輩からの
言葉で気づいたこと
というか思い出したこと
「私は私の話をすることがとっっても苦手」
ということを
思い出しました。
前も
なんで私は自分の話が
できないんだろうと
思ったことあるけど
向き合ってこなかった。
人の話を聞いている方が楽で
「あなたはどう？」と私自身のことを
聞かれると
途端にドギマギしてしまう。
そしてアセアセして
自分のことを話そうとすると
頭が緊張で白くなり
喉の奥が詰まる感じがする😖
言葉が出てこない。
そして焦って、話を自分から
そらして
相手に話題を振って、、
っていつもしてるな💧
てか思い出してみると
昔カウンセリングを受けたときも
自分が話すよりも
カウンセラーさんに話を振ってた
気がする💦😱
それは本末転倒すぎる💧
変なこと言っちゃったらどうしよう。
うまく話さなきゃ！
こんな話していいのかな…
おもしろくないかも
あと自分のことを無意識で
隠そうとしているのかな
私が私を隠したら
きっと私は悲しむね。
お母さんに話を聞いてもらえなかった
ことも関係しているよね。
私は私の話をもっともっと
たくさんしていいんだなぁ。。
私はもっとたくさん
話したいんだなぁ。
私のハートは、きっと
話したいと思っている と思う。
おかあさーん
もっと私の話聞いてほしかったー！！
もっと私の話聞いてよー！！
嫌な顔しないでよぉー！！
無視しないでーー！！
出てくる出てくる
とりあえず声に出します🥺