明日はセンターですねー
実況楽しみすｗｗ
先輩方がんばってくだしあ(`・ω・´)
最近の寒さのせいで足がしもやけにｗ
いたがゆくてもどかしいｗｗ
常用薬のせいで治り遅いしｗ
最近効きすぎてるのか異様に眠いし(´・ω・`)
22時ごろに眠気に襲われ始め気づいたら24時というのが
ここ何日か続いてるので明日は睡眠をとろうかと思います笑
睡眠時間削るのが凄い苦手なんですが
徹夜とかありえん()なレベルｗ
修学旅行三日目のほぼ徹夜の後は冗談抜きで死んでました←
常時吐き気ゲージMAXｗｗ
睡眠は3時間周期といいますね
実際これを体感するのに手っ取り早いのが
睡眠時間を3の倍数時間にするというやつです
理想的なのが6時間±20分
なので自分は出来るだけこれに合わせるように生活リズム作ってます
そのおかげか朝はわりといつもスッキリ目覚め(・∀・)
目が覚めてそのまま布団でごろりとするのもいいですが
平日はそういうわけには行きませんからそういうときに
朝の｢あと5分｣を節約できるのは地味にアドですｗ
ついでに言えば自分が一番規則正しい生活なのはテスト中ですｗ
22時就寝7時起床←
これは中学時代から自分ルールとして守っていますｗｗ
あとテストに関しての自分ルールといえば
テスト終わっても寝ないこと
一度寝てしまうと暖気するのにまた時間かかりますからね
まぁ細かいのはいろいろありますがそうやって
自分なりのルーチンを作るのは楽し(ry