なのか・・・・・・・・・？
娘②はダイエットしたくなると「温野菜」が食べたくなるようです。
なので本日はキャベツ＆ほうれん草、ブロッコリー、かぼちゃの４品にトマトを添えて晩御飯に出しました。
ええ、ディナー皿に一杯です(^-^)
そして白米と納豆といいう晩御飯。
娘②は部活で水泳(とはいってもスイミングクラブでの練習ですが）をやってくるので帰りが９時過ぎるんです。
本当はそんな遅い時間に食べないのがいいのでしょうが流石にお昼以降摂取する時間が無いので空腹感を満たしつつ胃にもたれない、そして太らないようなメニューを出す･･･というのは至難の業であります。
一日ぐらいは何とかなるけど毎日となるとちょっとね・・・
小学生から続くアスリート生活はカラダが資本ですからあんまりカロリーの低いものばかりも食べさせられないし、やっぱり女の子だから甘味とか新製品のお菓子とかもチェックしたいと思うし。
昔々「痩せたい、でも食べたい」というＣＭがありましたがまさにその心境なのでしょうね。
受験のストレスがたまり始める時期だけに余計食生活に気を使輪無くちゃいけなくなってきてます。
まあ、私も便乗して少しスリムになれるように、献立を見直してみようと思います。
何かお勧めのメニューがあったら教えてください。